Blabla du jour

Le bien-être avant tout

Hello,

Je me suis dit qu’un article pour vous aider en vous donnant des clés pour mieux vivre cette période pas forcément évidente à vivre serait une bonne idée! Il s’agit d’optimiser au maximum votre bien-être pendant ces moments ou au quotidien. Je précise que je ne suis pas sponsorisée.

Différentes activités peuvent vous détendre et vous aider à penser à autres choses ( danse, yoga, couture, dien chan, hypnose…)

Des cours de danse en ligne avec lau-studio.com – Laura professeur diplômée de danse – « la chaise classique » – Barre de danse classique – les mercredis de 19h à 20h. Les cours sont accessibles aussi bien aux débutant(e)s ou aux initié(e)s voulant retravailler leurs bases et enfants à partir de 8 ans sous surveillance de parents.

La formule SOLO : cours à l’unité est de 5 euros, la carte de 10 cours solo: 35 euros (valable 3 mois) soit 3.50 euros le cours.

La formule DUO pour les personnes d’un même foyer (couple, parent + enfant, fratrie) : cours à l’unité 8 euros, la carte DUO de 10 cours 50 euros (valable 3 mois) soit 2.50 euros le cours par personne

Laura donne également en temps normal des cours de danse en présentiel, dont des cours de danse bien-être. Elle vends des masques cousus mains adultes et enfants et don caritatif d’un masque tous les 5 masques vendus. Elle peut également faire des shooting photos mariage ou autre et de la création de vidéos.

Voici ses différents liens:

Site internet: https://www.lau-studio.com

Instagram https://www.instagram.com/lau__studio/?igshid=ghr1opngwgme&fbclid=IwAR2HD8Gb6dggSxZmkFnubYQHEaSiKDsIiLfFpMGZ7Yc01lSlCg7jdZM-Bo

Des cours de Yoga avec Léa fait du yoga – Léa professeur de yoga 500h certifié yoga alliance. Pendant le confinement elle propose des cours via zoom de

yoga dynamique – Ashtanga – lundi 19h30

yoga doux – Slow flow – mercredi et samedi 10h

yoga dynamique – Vinyasa flow – mercredi 19h45 et jeudi 19h15

Habituellement Léa donne des cours en présentiel aux Sables d’Olonne

Voici ses différents réseaux sociaux:

Facebook: https://m.facebook.com/leafaitduyoga

Instagram: https://www.instagram.com/leafaitduyoga/

Blog: https://linktr.ee/leafaitduyoga

Pour ceux qui aiment les huiles essentielles ou souhaitent les découvrir, je vous conseille d’aller visiter la page de citron et bergamote sur Instagram ainsi que son groupe Facebook et son blog. Alison vous conseillera par rapport vos demandes. Elle vous offre également une consultation bien-être.

Instragram: https://instagram.com/citronetbergamote?igshid=1h6d81h0x5lxw

Blog: https://citronetbergamote.fr/

Groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/633876803741587/?ref=share

Pour une détente optimale vous pouvez prendre rendez-vous à l’institut Mardor qui se situe en Haute-Marne. Sylvie, praticienne en Dien Chan Multiréflexologie BQC© et en massage Lemniscate.

Le Dien Chan permet de d’améliorer votre bien-être avec de la réflexologie faciale. Il a d’excellents résultats sur le traitement de problèmes de peaux, du système digestif, circulatoire… et soulage les maux de tête, le stress, douleurs musculaires…

Le Dien Chan détente est un massage du visage et des mains qui permet de profiter d’un moment pour lâcher prise en se relaxant profondément. Il agit sur les tensions, la fatigue, la circulation…

Le massage Lemniscate permet la reconnexion du corps physique, émotionnel et spirituel. Avec des mouvements en forme de 8 comme le symbole de l’infini. Ce massage détend en profondeur.

Elle peut également vous conseiller sur les huiles essentielles.

Voici les différents endroits où vous pouvez retrouver l’institut Mardor

Site internet: institutmardor.fr

Facebook: Sylvie Herrera – Institut Mard’Or | Facebook

Groupe Facebook: Institut Mard’Or – Solutions en Bien-Être | Facebook

Instagram: https://instagram.com/sylvieh.institutmardor?igshid=1b24mjv4k9x9v

Au même endroit vous pouvez également faire une ou plusieurs séances d’hypnose avec Pascal d’hypnose 52: thérapeute en hypnose Ericksonienne – technicien, praticien, maître praticien en hypnose Ericksonienne – spécialisé en pédo-hypnose.

L’hypnose peut agir dans pleins de domaines : le stress, l’arrêt du tabac, le sommeil, migraines, phobies, manque de confiance en soi…

Concernant la pédo-hypnose, Pascal utilise d’autres techniques pour travailler avec les enfants sur un problème donné. Il ne peut pas utiliser les mêmes méthodes que sur l’adulte. Il peut se servir par exemple de contes métaphoriques…

Voici son site internet sa page Facebook:

www.hypnose52.com

https://www.facebook.com/herrera.pascal.hypnose52

Je vous conseille également d’aller visiter la page instagram et facebook de l.ame.de.lo. Laurence est praticienne Reiki sur Cannes, elle partage des informations sur les énergies, les messages du corps, la spiritualité et le développement personnel.

Voici ses comptes:

Instagram: https://instagram.com/l.ame.de.lo?igshid=56fufij83qw8

Facebook: https://m.facebook.com/107076684538624

Dans la catégorie loisirs créatifs Marion artiste collagiste propose des ateliers collage pour en apprendre plus sur soi, découvrir son potentiel, sa créativité et ses ressources. Cet atelier peut permettre de débloquer certaines peurs et blocage. Les ateliers se déroule à Boulogne Billancourt – groupe de 6 personnes.

Elle organise également des stages de collage individuels à Paris pour vous initier à cette pratique ou vous perfectionner avec de nouvelles techniques

Vous pouvez retrouver Marion sur son site et sur Instagram

https://fr.marionbellaiche.com/workshopshttps://fr.marionbellaiche.com/workshops

https://www.instagram.com/marionbellaiche/

Pour finir, je me suis mise à la couture et j’ai découvert le site de chut charlotte. Charlotte propose des patrons pour femmes et enfants et des tutos via des lives afin de pouvoir réaliser de beaux vêtements aussi bien pour les débutants que les confirmés. Les patrons peuvent être imprimés en A0 ce qui permet de ne pas avoir à coller pleins de feuilles pour avoir son patron en entier. Grâce à elle, j’ai pu faire ma première robe pour le mariage de ma cousine, je vous mettrai la photo sur mon compte Instagram lorsque je l’aurais faite.

Site internet: Chut Charlotte !

Facebook: https://m.facebook.com/ChutCharlotte

Instagram: https://instagram.com/chutcharlotte?igshid=1jkpogxuwa7ks

Pinterest: https://pin.it/4SpOHqc

J’espère que toutes ces informations pourront vous aider, vous pouvez également me laisser des commentaires en m’indiquant vos astuces bien-être confinement ou non. J’ai hâte de vous lire.

Prenez bien soin de vous. Il est important d’être au mieux pour avancer dans les meilleurs conditions.

A bientôt!

Blabla&co


2 commentaires

  • herrerasylvie

    Voilà de quoi démarrer l’année dans de bonnes conditions!!! Moi je pratique tous les matins les 12 gestes matinaux du Dien Chan et j’utilise les huiles essentielles pour booster mon immunité. Je dis toujours qu’il faut prendre soin de soi pour bien prendre soin des autres! Alors foncez!!! Merci Carine pour ton article Bisous

    • Blabla & Co

      Oui, je suis d’accord avec toi. Les 12 gestes matinaux c’est super efficace et tes séances aussi et les huiles essentielles elles sont juste géniales bisous

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